2008年8月22日 (金)

無理やな~

 昨夜も寝やすい いい風~

今朝ジムで 水を飲んでると、おじさんが!

もっとたくさんの水を飲まんと、痩せへんで

汗をかいて、水をたくさん飲む、

これが一番!

そうかな~???

母の介護認定調査

難しいな~

今は何も利用していないが

今年はどうなるかな?

001anちゃんお昼前におか~さんと

あっちこっち  ブランコのある公園や

お出かけしたので、昼食後すぐにお昼寝

遊び疲れると、寝るんやな~

昼寝の後は、鶴見の花博公園へ

夕方はまた近所の公園へ出かけたが、お友達はいなかった

 今日はいくつの公園へ行ったかな

げんきやね

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2008年7月16日 (水)

うれしいこと

 梅雨明け大阪で~す

今朝ジムで、3月以来の体脂肪を調べてもらう

うれしい~

体重は変わらないが

体脂肪が 筋力が

成績優秀

それも5月~2か月休んで、の結果で

きっとanちゃんダイエットが効果あり

ありがとう anちゃん

002 今日はびっくりすることあり

お昼寝(2階)2時間そろそろ起きるかな?

思っていたら、びっくり

階段を1段降りたところで、一人立っていた

私が「anちゃん! じっとしててや!」

anちゃんの横で寝ていた、おと~さん気付かず

ひとりで起きていた

私のあわてぶりに、びっくりして、泣き出した。

anちゃん びっくりさしてごめん

しかしこわかったな~

足が震えるよ。。。

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2008年4月13日 (日)

からだが軽い

 雨が6時ごろから降り出した

今日もジム・プールに行けた

プールで、「リラックス体操を」15分教えてもらう、

伸びて・曲げて・いいきもち

明日からまた母を、歯医者に連れて行かないと、「ギリギリ」治らないわ!

005 anちゃんは、おか~さんとフリーマーへ行って来て、昼食後は公園で、すべり台

家に入ると、今日は台所の鍋を、シャカシャカ(洗ってるつもり)その後、鍋の柄を持って、トントン「それは杖ではないよ!」

棒・お箸・???トントンしたくなる?

今夜はレバーをカレー風味で、揚げました、モグモグパクパク食べてくれました。

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2008年3月13日 (木)

どうして落ちたの?

 も~すぐ雨がふるかな

  プールをウオーキング  していたら、後ろから「肩の肉?が落ちてるけど、どうしたらそんなになくなったの?」

そやね~

anちゃんダイエットかな?

抱っこや歌を唄うのも今までと違う 筋肉が、そのあたりを使うのかな

「赤ちゃんてそんなに影響力ある?」

あるある。。。

体重は減らないけども、

002 anちゃんのみかんの食べ方

今日は「八朔」皮をむかない、袋のついたまま、3個ほど連なってるのが、好き

004 なんでも大・小あると、大きい方を取りますね 

ホットケーキも大きいのがいい、1本かぶりつき

お昼からおか~さんと「千林商店街へ」お出かけしたanちゃん、商店街に入ると商店街のテ~マソングが、早速からだを動かしてリズムをとるらしい、  音楽大好き

 

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2008年3月 3日 (月)

軽い筋肉痛

 小雨の中ジムへ行きましたよ。

昨日右腕の付け根が、張ってきて???これは 筋肉痛やな~

動かさないと痛みがひどくなる、今日はゆっくりマシーンを使うトレーニング、おかげで夕方には忘れてるほど、痛みが取れた、早い回復

004 025

バナナをSカンにぶらさげて、おいておくと日持ちが長く、甘い になるし、表の皮は傷んでも、中身は傷みませんよ、

みんな知ってるかな 知恵袋でした。

anちゃんは  半分手づかみでたべます。

写真は一番好きな、さつまいもさん   

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2008年3月 1日 (土)

やせた?

  朝7時雨。。。7時半 が 行こう今朝はジムへ  

3か月ぶり、体重や体脂肪も測る「優秀や、3カ月休んで下がってる」インストラクターにほめられ、プールでは久しぶりやけど、痩せたやん

有頂天で帰って来ました、久しぶりでも体はマシンを使って、いい気持ち

024 我が家の餃子、大ばあちゃんが餡を作り、息子が焼きました、商売したらわ  

パリパリ、中ジューシー

023 anちゃんはふろ上がり、ほっぺが真っ赤か

片手にブロッコリ、お口には高野豆腐

ひじきに大豆、にんじん 鶏ミンチ

おやつは   よく食べるな~

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2008年2月20日 (水)

行けないのは?

     今週こそジムに行こうと、予定を立てていたが、まだ行けそうにない、どうしてかな?

明日も朝から電話が入る用事あり、 電話待ちである   いい返事だと待つのもいいがな?

今考えると去年の11月まで、無理をしながらも、行けたのが不思議 

そんなことを考えていると、今日は肩こりがでてきたよ、ショック 

002 anちゃん熱からの、湿疹(あせも)もすっかり無くなりました

お昼寝の後の、おやつ ホットケーキ(カボチャ++ゴマ+オカラパウダー+チーズ)入りです

大きいのをそのままお皿から取りましたよ 

かみかみしてね  

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2008年1月21日 (月)

ジムに行けない?

12月から休んでいる、ジムとプール、行けそうにない?

先週は電気製品などのトラブル!今週も木曜日~は絶対行きたいと思っているが、どうなるかな~~

暇なのに、朝の用事がなんだかな?有るので出ていけない。

004 大ばあちゃんとNHKの「いない いないば~」を見ています。

006 anちゃん「ぐるぐるどか~ん」をしてるのよ。

手をぐるぐるまわしてる。

いろんな真似ができるように、なったね♪

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2007年9月13日 (木)

落ちてる!

最近は朝の体重計が、楽しみ!

落ちてる! 落ちてる!

???どうしたん???祭りで忙しかった3日間が、効いたかな?

や~~そんなん1ヶ月有ったらいいな~~ ほんとやね~~

ジムでの楽しい会話でした。。。

068 anちゃん、昨日いとこのおねえちゃんたちの、お洋服を沢山もらってきました、早速ピンクの帽子を、おと~さんが反対にかぶらせました。

離乳食でトマトを食べると、すぐウンチが出る anちゃんです。

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2007年8月26日 (日)

世界陸上大阪

昨夜の女子10000m、靴が脱げたり、こけたり、最後の優勝したエチオピア 足がなが~~~い T・ディババさん、楽しませてもらいました。

砲丸投げ ファールが多いな? いろんな種目に世界の人がこの大阪で、汗かいているんやな。。。

今夜も100m楽しみ、寝不足になるかな~

227 anちゃんは、大ばあちゃんに抱っこされると、不思議におとなしい?(動いて落とされたら困る!)わかってるのかな?

ばあちゃんの私は表へ連れて行くので、「ブーブー見にいこか」は大好きです。

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